Если вы попали в эту затруднительную ситуацию, можно попробовать несколько вариантов:

1. Откройте сайт на котором вы хоть раз вводили свой email. Обычно браузеры запоминают вводимые данные формы и выдают подсказки при наборе первых символов. Браузер это программа посредством которой вы выходите в интернет. В операционных системах типа Windows по умолчанию это Internet Explorer (синяя буква e в овале). Итак, попробуйте в поле ввода email на сайте (например на одноклассниках, если конечно вы там регистрировались) перебрать по 1 букве латинского алфавита, каждый раз удаляя старый вариант и делая паузу после ввода. Если вы хоть раз на этом компьютере вводили в этом браузере свой email, то в 95% случаев браузер покажет вам email после ввода всего 1 символа электронной почты.

2. Если вы забыли свой e-mail и вы вели электронную переписку посредством почтовых программ типа Outlook, The Bat, Mozilla Thunderbird и др., то ваш адрес сохранен в настройках этих программ. Откройте настройки учетной записи и посмотрите ваш email. Если вы вели переписку посредством онлайн служб типа mail.ru, яндекс почта, то попробуйте предыдущий вариант с формами, но на сайтах этих сервисов (при условии что вы хотя бы раз вводили адрес на этом компьютере)

3. Обзвоните своих знакомых с которыми вы вели переписку по забытому email, и поинтересуйтесь какой у вас электронный почтовый ящик, эти данные сохраняются в каждом электронном письме от вас.

Второй проблемой, если вы все таки вспомнили свой email, становится проблема забытого пароля от электронной почты. На разных почтовых сервисах существуют различные способы восстановления доступа к email с забытым паролям. Чаще всего это контрольный вопрос, на который нужно дать правильный ответ. Если вы не сильно переусердствовали с вопросом и ответом то вы можете попытатся вспомнить, или угадать, что же вы ответили на контрольный вопрос.

Удачных вам попыток!